Trener personalny Łukasz Kruk

Łukasz Kruk Trener Personalny

Trener personalny nie może być osobą przypadkową. Przekazanie wiedzy podopiecznemu i czuwanie nad jego postępami wymaga czegoś więcej niż tylko wiedzy o sztukach walki. Sport musi być pasją i tak jest właśnie w moim przypadku. Sztuki walki trenuję już od piętnastu lat, a pokochałem je już jako małe dziecko. Ogromna jest w tym zasługa mojego ojca, który od dawna piastuje funkcję trenera polskiej kadry początkowo szkoląc zawodników taekwondo, a obecnie – kadrę krav-maga.

Moja przygoda ze sztukami walki rozpoczęła się od treningów judo (dwa lata) i brazylijskiego jiu jitsu (cztery lata treningu), a następnie również krav-maga pod wymagającym okiem mojego Ojca (pięć lat treningu). Nigdy nie ograniczałem się zresztą jedynie do trenowania, moją wielką pasją było bowiem także rozwijanie zainteresowania sztukami walki wśród innych osób. To właśnie dlatego zdecydowałem się na przystąpienie do egzaminu na międzynarodowego instruktora krav-maga (czarny pas) oraz na ukończenie Państwowego Kursu Sportu i Rekreacji Ruchowej organizowanego przez Akademię Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wielkopolskim i kursu masażysty niezwykle przydatnego w czasie trenowania sztuk walki.

Potrzeba rywalizowania z innymi zawodnikami sprawiała, że kontynuowałem poszukiwanie nowych wyzwań. To właśnie dlatego rozpocząłem treningi muay thai pod okiem trenera kadry Polski Janusza Janowskiego, u którego też zrobiłem kurs sędziowski Polskiego Związku Kickboxingu. Na sukcesy nie musiałem czekać zbyt długo. Wielokrotnie stawałem na podium zdobywając nie tylko srebrne i brązowe, ale również złote medale. Na moim koncie znajdują się również walki zawodowe w formule K1, obecnie zaś moje zainteresowania koncentrują się wokół formuły MMA, gdzie brałem udział w mistrzostwach Polski amatorów. Sztuki walki nie są zresztą moją jedyną pasją. Interesuję się również wspinaczką górską oraz biegami przełajowymi.

Moja kariera zawodnicza to również brązowy medal w judo zdobyty na mistrzostwach Polski Wojska Polskiego, w czasie, w którym służyłem jako żołnierz zawodowy. W tym okresie rozwijałem zresztą również moje umiejętności trenerskie prowadząc szkolenia z zakresu taktyki bojowej i walki wręcz dla Centrum Szkolenia Sił Powietrznych w Koszalinie. Umiejętności te pielęgnuję zresztą już od dawna korzystając między innymi z tego, że mój Ojciec posiada jeden z większych klubów sportowych w Koszalinie. Dziś obszarem mojego działania w charakterze trenera personalnego jest Bydgoszcz.

After ending April in last place, the St. Louis Cardinals finished with a super September and as National League Central champions. Bobby Jones gave up four hits in his first shutout of the season as the Mets handed the Astros their ninth consecutive loss. Houston is scoreless in 23 innings personalized hockey jerseys and has just two runs in its last 39. Both starting pitchers were ejected following a fifth inning brawl: Montreal's Pedro Martinez and Philadelphia's Mike Williams. Also ejected were Expos catcher Tim Spehr, Phillies pitcher Curt Schilling David Johnson Youth Jersey and Phillies manager Jim Fregosi. Brian Jordan hit his 17th homer and Andy Benes (18 10) gave up five hits and a run over six innings as St. Louis Manager Tony La Russa won his sixth divisional title and the Cardinals' fifth since divisional play began in 1969. It was the Cardinals' first since they moved into the NL Central Michael Vick Jersey in 1993. Cuban defector Livan Hernandez pitched three scoreless innings, singled and scored in the seventh. Josh Booty, the Marlins' top draft pick in 1994, singled as a pinch hitter in the fifth and later scored. Florida 12, Atanta 1 The Marlins tied a team record with seven consecutive hits, knocking out Steve Avery in the first inning, Rob Ninkovich Youth Jersey as they defeated the Braves at Miami. Jeff Juden (5 0), who replaced Martinez, struck out four and gave up one run in three innings. Montreal 6, Philadelphia 2 The Expos maintained pressure in the NL wild card race, stopping a four game losing streak by beating the Phillies behind Rondell White's two run double at Philadelphia . New York 4, Houston 0 The Astros were eliminated from the pennant race by St. Louis' win over Pittsburgh and then lost to the Mets at Houston. Ray Lankford's bases loaded single drove in the go ahead run in the seventh inning following Gary Gaetti's tying homer and the Cardinals clinched their first division title since 1987 by beating the Pirates, 7 1, Tuesday night at Pittsburgh. The Pirates have lost two in a row since winning a major league season high 11 in a row. There are no excuses and there never will be none, Houston Manager Terry Collins said. "We had some chances and we didn't get it done. We have no one to blame but ourselves." This is the way to win it. This is the way to do it, said reliever Dennis Eckersley, who Bart Starr Authentic Jersey won four division titles with St. Louis Manager Tony La Russa in Oakland before accompanying him to St. Louis. "Those other titles [in Oakland], we were supposed to win. I like this better. This was serious pressure." To look in Ozzie Smith's eyes and see how happy he is, to win this in his last season, makes it Tyrann Mathieu Youth Jersey real special," Benes said. "It's a great night for the Cardinals."